【中医说枸杞养生】经常吃枸杞可以“强身健骨，御寒保暖”。这是一种营养和抗衰老的良药。很多人不知道经常吃枸杞可以改善美丽。这是因为枸杞可以提高皮肤的吸氧能力。此外，它还可以起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞补肾生精，养肝明目，固精壮骨，消除疲劳，变色美白，明目安神，延年益寿。”